مورد محترف لأحواض الاستحمام القابلة للنفخ وصناديق الساونا
التحضير قبل استخدام كابينة الساونا المحمولة
2025-03-18
تشمل عناصر التحضير قبل استخدام كابينة الساونا المحمولة بشكل رئيسي الجوانب التالية:
التحكم في الوقت: يجب ألا تكون مدة استخدام الساونا المحمولة طويلة جدًا، بشكل عام يتم التحكم بها في غضون 10-15 دقيقة. يجب أن يكون هناك فاصل زمني مدته 5-10 دقائق بين كل استخدام للسماح للجسم بوقت كافٍ للتعافي.
تعويض الماء: أثناء عملية الساونا، ستحدث كمية كبيرة من العرق، مما يؤدي إلى فقدان سريع للماء في الجسم. يوصى بتعويض الماء بالكامل قبل وأثناء وبعد الساونا لتجنب الجفاف.
تنظيم درجة الحرارة: عند استخدام كابينة الساونا المحمولة لأول مرة، يجب اختيار درجة حرارة منخفضة (حوالي 60 درجة مئوية)، ويجب زيادة درجة الحرارة تدريجيًا مع درجة التكيف، ولكن بشكل عام لا تتجاوز 90 درجة مئوية. تجنب عبء درجات الحرارة المرتفعة على الجسم.
التحكم في النظام الغذائي: تجنب الإفراط في تناول الطعام قبل وبعد الساونا. لا يُنصح باستخدام الساونا في غضون ساعة واحدة بعد الوجبات لتجنب التأثير على وظيفة الجهاز الهضمي. كما لا يُنصح باستخدام الساونا على معدة فارغة لمنع الانزعاج مثل انخفاض نسبة السكر في الدم أو الدوخة.
الحالة الصحية: يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وانخفاض ضغط الدم والسكري، وكذلك كبار السن والحوامل، استشارة الطبيب قبل استخدام الساونا. كما أنه غير مستحسن استخدام الساونا عندما يكون الجسم ضعيفًا وهناك أعراض حمى.
الراحة والاسترخاء: بعد الساونا، من الضروري أخذ قسط كافٍ من الراحة لاستعادة الجسم تدريجيًا إلى حالته الطبيعية. لا تمارس التمارين الرياضية القوية أو تأخذ دشًا باردًا على الفور لتجنب التحفيز البدني.
النظافة الشخصية: قبل دخول غرفة الساونا، اشطف جسمك وحافظ على نظافة بشرتك. بعد الساونا، من الضروري أيضًا تنظيفها في الوقت المناسب لتجنب مشاكل الجلد الناجمة عن احتباس العرق.
الصفحة التالية
الصفحة السابقة：
الصفحة التالية：
أخبار موصى بها
2025-03-18
2025-03-18
2025-03-18
لقد أنشأنا نظامًا شاملاً لخدمة ما بعد البيع ، حيث نوفر دعمًا شاملًا من إرشادات التثبيت إلى الصيانة بعد البيع ، مما يضمن حصول العملاء على تجربة مرضية أثناء الاستخدام.
1
املأ بريدك الإلكتروني في أقرب وقت ممكن
تحقق من تقدمنا الجديد!
